Tudo o que você precisa saber sobre colágeno

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde e beleza do nosso corpo. Ele desempenha um papel crucial na sustentação e elasticidade da pele, fortalecimento dos cabelos e unhas, além de contribuir para a saúde dos ossos e articulações.

Esse produto é muito querido, principalmente entre as mulheres. Cada vez mais as pessoas estão procurando esse suplemento para incluí-lo em sua rotina diária.

Colágeno é uma proteína formada por uma cadeia de aminoácidos: glicina, prolina e hidroxiprolina. É produzida em abundância pelo nosso corpo e é essencial para manter a saúde dos tecidos e órgãos em geral, bem como atua também nos ossos, pele, cartilagens, tendões e mantém sua elasticidade e flexibilidade.

À medida que envelhecemos, a produção natural de colágeno diminui, levando ao surgimento de rugas, flacidez e enfraquecimento das estruturas corporais. Por isso, muitas pessoas optam por suplementar o colágeno para ajudar a repor o que é perdido com o tempo.

Existem dois tipos de colágeno com atuações em diferentes áreas e tecidos do organismo. E, apesar de ser mais populares entre o público feminino, homens também podem e devem consumir esse suplemento.

Ao todo, existem pelo menos 16 tipos de colágenos, mas os mais conhecidos são os tipos I e II. O colágeno tipo I, ou hidrolisado, é o mais indicado para quem tem como objetivo a regeneração da pele, cabelos e unhas. Já o colágeno tipo II atua na regeneração das cartilagens, auxiliando na prevenção e tratamento de doenças e problemas nesses tecidos. É muito importanre cuidar da qualidade e a composição que o colágeno tem.

Alimentos como aveia, feijão, leguminosas, carnes, ovos, peixes, frutas cítricas ou vermelhas estimulam a produção de colágeno no organismo, mas a suplementação de colágeno é uma alternativa para manter os níveis adequados dessa proteína no organismo. Associar com frutas cítricas que são fontes de vitamina C melhora a absorção e ação do colágeno junto ao organismo.

Cuide de você, cuide da sua pele, cuide do seu corpo. Conheça os produtos de colágeno da Duom e experimente o poder dessa proteína.

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